Fitness
Fitnessruimte
Wij beschikken over een ruim assortiment cardioapparaten voor conditietraining, zoals fietsen, loopbanden, roeiapparaten en crosstrainers. Daarnaast hebben een ruim aanbod in krachttoestellen. Bovendien is er altijd deskundige fitnessbegeleiding aanwezig. Juist de personal touch van iedere fitness instructeur staat garant voor een perfect trainingsresultaat, wat jouw doelstelling ook is.
Small group training opties
Een leuke manier om met een klein groepje, onder begeleiding van een gediplomeerde fitnessinstructeur te trainen. Small group is een combinatie van spierversterkende- en conditieverbeterende oefeningen, welke u op uw eigen niveau kunt uitvoeren.
Personal Training
Structureel gezond leven? Creëer een gezonde leefstijl die sporten, gezonde voeding en actieve coaching combineert. Ervaar Vredehof Personal Training 100% focus: Alle aandacht voor u en het behalen van uw doelstelling Extra persoonlijk advies: Persoonlijk advies over voeding en een gezonde levensstijl"