Zo makkelijk maak je een account aan op HOW at home:
Ga naar www.houseofworkouts.com/howathome
Vul naam, e-mail en onze clubcode: VREDEHOF in
Ontvang binnen 1 werkdag toegang tot jouw account
Het account loopt automatisch af na 1 maand, hier hoef je niks voor te doen
Let op: Heb jij al een HOW at home account? Vraag dan pas jouw nieuwe account aan op het moment dat jouw huidige account is verlopen.
Hoe kom jij aan je trainingsmaterialen?
HOW at home biedt workouts aan met en zonder trainingsmateriaal.
Evenueel aanschaffen via www.shopbyhow.nl. Met de kortingscode VREDEHOF10
ontvang jij 10% extra korting via de webshop op jouw volledige bestelling!
|
|
Wat is HOW at Home?
HOW at Home is hét online streaming kanaal waar je op elk gewenst tijdstip & locatie kunt trainen met workouts als BRN®, XCORE®, Fitness, Box, BBX (billen), yoga en pilates! Denk aan Netflix, maar in plaats van binge-watchen blijf je super fit met toffe workouts, voor iedereen wat wils. Het enige wat je nodig hebt is een beeldscherm en internetverbinding.
Hoe krijg je gratis toegang?
Ga naar http://www.houseofworkouts.com/howathome
Vul het formulier in met de unieke clubcode: VREDEHOF
Per mail ontvang je de toegang tot je gratis account
Corona Regels bij deelname buiten training Vredehof Fitness:
* Blijf thuis bij gezondheidsklachten (neusverkoudheid, niezen, keelpijn, lichte hoest, verhoging tot 38 C of koorts.
* Blijf thuis als iemand in huis koorts heeft ( 38 C )
* kleed u warm aan,
* Kom alleen naar training
* Kleedkamers, douches en toiletten zijn gesloten.
* Kom maximaal 3 minuten voor de les,
* Neem een handdoek en gevulde bidon mee,
* Volg ten alle tijde de aanwijzingen van het personeel op,
* U kunt alleen meedoen als u heeft gereserveerd!!!
* U dient na afloop de accommodatie te verlaten op aanwijzing van de instructeur.
Beste Leden
Vanaf woensdag 13 januari bieden we onze leden de mogelijkheid om buiten in onze tent te komen sporten. De tent is ruim genoeg om volgens de richtlijnen van het RIVM veilig buiten te sporten.
Wat bieden we jullie aan:
Je kunt een heerlijke workout voor twee personen van 30 minuten volgen onder begeleiding van Danielle en/of Niels.
Ook bieden we jullie de mogelijkheid om in de buitentent een 30 minuten workout te doen op de Spinning bike, lekker buiten fietsen maar wel beschut en een lekker muziekje.
Verder bestaat er de mogelijkheid om zelfstandig te sporten.
Via de Virtuagym app kun je een training boeken, net zoals je het normaal gesproken doet.
Wij blijven monitoren hoe e.e.a. gaat lopen en kunnen eventueel nog opschalen naar meer lestijden in het rooster.
Ook gaan we starten met Live lessen via Facebook, dinsdag bijt Miranda het spits af om 11.00 met een bodyshape les. Ga naar de facebok pagina van vredehof fitness en word lid van onze community, en volg dan de live lessen.
Op onze Vredehof Fitness youtube kanaal staan weer nieuwe workouts voor jullie klaar met de vertrouwde gezichten van Angelique, Miranda, Yvette, Danielle en Niels.
Hou onze website www.vredehoffitness.nl in de gaten voor alle informatie en updates. Voor vragen mail ons op info@vredehoffitness.nl
We willen jullie nogmaals heel hartelijk bedanken voor alle steunbetuiging die we de afgelopen tijd hebben ontvangen, mede hierdoor kunnen we Vredehof Fitness blijven voortzetten met jullie.
Met Sportieve groet,
Team Vredehof Fitness,
Niels, Daniëlle, Miranda, Angelique, Yvette, Milan, Livai, Robert en Erwin